Entschleunigen – Auswege aus dem Alltagsstress
Sonntag, 24. November | 10 – 13 Uhr | Workshop mit Gen Shenyen
Kursgebühr: 25 Euro (für Karteninhaber beitragsfrei)
Sitzungszeiten: 10 – 11:15 Uhr + 11:45 – 13 Uhr
Aus Erfahrung wissen wir allerdings, dass das nicht funktioniert. Kaum haben wir eine Liste abgearbeitet, ist die nächste entstanden.
Auf der Grundlage von Buddhas Lehren können wir in Meditation erfahren, dass eine bewährte Lösung für den Stressabbau darin besteht, innerlich mal „auszusteigen“, d.h. das was uns stresst für kurze Zeit zu vergessen und in uns Raum, Ruhe und Klarheit zu schaffen. Aus diesem inneren Raum können wir dann, das was uns stresst mit Weisheit anschauen und praktische Wege finden, wie wir unsere persönlichen Stressfaktoren erkennen und reduzieren können.
Der Kurs besteht aus zwei Sitzungen mit Erklärungen und geleiteten Meditationen und ist für alle geeignet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Meditierenden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.
Warum meditieren?
Zu Meditieren bedeutet, unseren Geist mit Erkenntnissen und Einsichten vertraut zu machen, die zu einem tiefen inneren Frieden führen und uns ganz natürlich glücklich machen. Wenn wir regelmäßig meditieren, werden friedliche Geisteszustände wie Liebe, Mitgefühl und Weisheit auf natürliche Weise Einzug in unser Leben finden. Wir werden mehr Freude und Selbstvertrauen erfahren, werden zuversichtlicher und geschickter im Umgang mit schwierigen Situationen und können anderen besser helfen. Allmählich beginnen wir unser Leben als etwas sehr Besonderes zu erleben, das einen tiefen Sinn hat und wir gewinnen, einen Vorgeschmack auf das grenzenlose Potenzial unseres Geistes.
Halbtageskurs mit Gen Shenyen
Gen Kelsang Shenyen studiert und praktiziert den Kadampa Buddhismus seit 1994 unter der Leitung des ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso. Sie unterrichtet seit 1996 und ist Zentrumslehrerin seit 2007.
Gen Shenyen vermittelt mit Freude und Klarheit, wie wir durch Buddhas zeitlose Lehren unsere Probleme wirklich lösen und zutiefst sinnerfüllt leben können.
Ort
Kadampa Meditationszentrum Wiesbaden
Herderstr. 17, 65185 Wiesbaden