Werkzeuge um gut mit negativen emotionen umzugehen

Wenn wir in unserem Leben Stress und Spannungen erleben, ist es leicht, sich emotional überwältigt oder machtlos zu fühlen; aber so muss es nicht sein! Wir alle haben innere Reserven an Frieden, Weisheit und Vernunft, die darauf warten, entdeckt zu werden. Insbesondere können wir lernen, mit den Widrigkeiten des Lebens zurechtzukommen und Frieden mit ihnen zu schließen. Das sind wichtige Fähigkeiten in einer Welt, in der wir nicht immer kontrollieren können, was passiert, sei es durch persönliche Umstände oder durch die unsicheren Zeiten, in denen wir leben. Unsere wahre Macht liegt darin, wie wir reagieren und uns für andere einsetzen.